食事を徹底的に制限し、健康に痩せ続けるための（制限＝管理食）ダイエットです。糖質制限などではなく、食事を『選ぶ』過程を指導します。

辛いか辛くないかは、皆さん次第ですが、ダイエットは辛いものです。食事制限が嫌であれば、ダイエットはそもそもできませんので、厳しいことを言えば、その気持で取り組むのであればダイエットをしない幸せを取ってください。

いいえ。初めての方には多少辛いかもしれませんが、そこまで厳しいノルマはありません。あくまで筋トレなんて言うものは、『よく魅せる』だけの付録です。目的は『痩せる』ことなら、まずは『痩せてから』筋トレでも良いのでは？です。痩せている人が筋肉がつかないなんてことはありませんので、どちらを優先するかではないでしょうか。基本的には、代謝が良くなるとは言われていますが、食べすぎていては痩せません。代謝のいい身体を作りながら、基本的には食事がメインです。

基本的には、自宅でもできる程度の運動です。ジムに通っていただけるのであれば、30分程度で運動は終わりますので、基本的には自宅でもOKです。

僕たちは、知識を提供するだけです。やるのは皆さんだからです。トレーナーが死ぬ気になってやったとて、食事をたくさん摂取されてしまっては、水の泡です。最低限の知識を担保しますので、あくまで自己努力でやってもらいます。

もちろん可能です。ですが、基本的な皆さんのゴールは、『3ヶ月で一生使えるダイエットの知識を手に入れる』ことにありますので、お店に行っていたら痩せたという、将来なんの担保にもならない来店はおすすめしていません。また太ったら、ジムに散財することになりますので、自分でできる方法をお伝えしています。

最低でも4回とお伝えしていますが、難しいのであればご自宅での運動でも可能です。いずれも30分間だけです。

金額が安い代わりに、自分自身でメンタルコントロールを行い、ダイエットに向き合ってもらうものです。自分でできない人は、いつまでもパーソナルジムに通うことになります。その財があれば、何ができるのでしょう。欲しいものが買えるかもしれません。だからこそ、１人につき１回しか利用できない学習塾のようなコースを作りました。『頑張るのは皆さんです』。

分割でも問題ございません。1月40,000円でご利用いただけます。カード決済はご利用いただけませんので、ご注意ください。

申し訳ありませんが、残額分ご請求させていただければ、途中退会も可能です。

既存のお客様の場合、施術を中止してこちらのコースに移動するか、施術に合わせてトレーニング回数を増やすか、考えていただけます。月に4回ライフィットでの通院がある場合は、10回まで増やすことが可能です。4回は施術で普段通り60分を4回、残りの6回を30分でご予約をお取りになっていただいても構いませんし、4回のみでも構いません。施術料金＋ダイエットコースでお支払いいただくこととなります。

併せて、1時間のセッションをご希望の方は【1セッションあたり30分¥3,500】が追加でお支払いいただくことになります。

1期3ヶ月、2期3ヶ月としております。ライフィットも通常でお客様が満員なので、1期15名限定とさせて頂いております。